0 товара(ов) на сумму
0 руб.

Польза и вред, особенности посещения турецкой бани


В этой статье мы попробуем разобраться, в чем же польза и особенности принятия турецкой бани. Слово Хамам в переводе с турецкого - Жар. В арабских странах этим словом называют общественные бани, в которых обогрев идет от котла наполненного горячей водой.

Процесс принятия турецкой бани.

Для того чтобы хорошо попариться в турецком банном комплексе, необходимо выполнить ряд обязательных процедур. Человек надевает простынь, и первым делом посещает сауна и джакузи. Только потом отправляется в турецкую парную. В отличие от обычной финской сауны, температура воздуха здесь всего 35-55 градусов, а влажность в помещении все 100%. После парной Вы направляетесь в зал с теплыми лежаками, облицованные мрамором или плиткой. Здесь обычно предлагают различные массажные процедуры. Заключительным этапом будет обмывание водой и посещение зала мытья.

Польза и вред турецкой бани:

Польза. Температура в парной низкая, соответственно ее посещение воспринимается организмом намного легче. Такая парная оказывает на человека расслабляющий тонизирующий эффект. Теплые лежаки, облицованные мрамором, пол с подогревом, только увеличивают эффект расслабления всего организма. От легкого теплого пара тело насыщается влагой, улучшается циркуляция крови, расслабляются мышцы. За счет повышения температуры тела человека, в организме усиливается обмен веществ. Увлажняется кожа тела, волосы не сушатся. У женщин хамам пользуется большим интересом, так как посещения турецкой парной помогает при похудении. Отличное влияние на организм человека также оказывает контрастный душ или бассейн после парной.

Вред заключается лишь в том, что турецкая баня противопоказана людям с определенными заболеваниями (сердечные и кожные заболевания).

Наверх